Pour les tendinites
 

Bien s'hydrater avant, pendant, et après exercice physique en cas de tendinites, il faut mettre le tendon (et le muscle) au repos 3 à 4 semaines pour cicatrisation.

Penser à bien s'échauffer avant l'exercice et s'étirer correctement.

Une prise en charge précoce en ostéopathie peut éviter des douleurs qui surviennent plus tardivement.

Le travail de l’ostéopathe s’intègre alors à part entière dans le suivi de la grossesse par l’équipe médicale (sage-femme, gynécologue, obstétricien).

Consultation d'un ostéopathe pour les femmes pour un meilleur confort pendant la grossesse et pour préparer au mieux l'accouchement.

L'ostéopathie est une médecine aussi bien curative que préventive.
Pour la prévention, ne pas attendre d'avoir mal (ou le retour d'une douleur) pour consulter.
Plus le traitement est précoce, plus il est efficace.

 
 
  Les Conseils
 

Pour le mal de dos :
- savoir écouter son corps.
- un peu de repos mais ne pas rester alité.
- bien s'échauffer avant la pratique sportive.
- ne pas arrêter le sport qu'on aime pratiquer, mais par-contre, il faut savoir le pratiquer avec la limite que nous impose notre corps.
- faire plus travailler les jambes que le dos (plié les jambes pour soulever une charge même si elle n’est pas lourde).

 
  Savoir-faire
 
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Ostéopathie et nourrisson : chaque naissance devrait être suivie d’un examen ostéopathique attentif.

L’accouchement peut être le premier des traumatismes pour le bébé. Trop long ou trop court, il peut perturber le fonctionnement normal des structures crâniennes. Il se peut que parfois le groupe médical ait recourt, lors de complication, à l’emploi de spatules, ventouses ou forceps, qui vont exercer une force trop importante sur la structure du crânienne du nouveau né ce qui va influencer sur la mobilité des jonctions des os du crâne et occasionner des troubles fonctionnels immédiats ou ultérieurs.

  Quand Consulter ?  


- Quand le travail a été trop long (plus de huit heures) ou trop court (moins de deux heures).
- En cas de grossesse gémellaire (naissance de jumeaux).
- Quand la présentation s’est faite par la siège, par la face ou par le front.
- Quand on a tiré trop fort sur la tête.
- Quand le cordon s’est enroulé autour du cou.
- Quand il y a eu prématurité (le crâne est plus fragile).
- Quand on a appuyé sur le ventre de la maman pour faciliter l’expulsion.
- Quand on a utilisé les forceps, la ventouse.
- En cas de césarienne.
- En cas de souffrance fœtale, de réanimation même légère du bébé.

 
Précision

Définition de la santé par l'O.M.S (organisme mondial de la santé):
L’état de santé est l’état de complet bien être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.

  Apprendre à observer son bébé et consulter quand :  

 
- il se cambre en arrière quand on le prend ou quand on lui donne la tétée
- le bébé est crispé avec les bras ou les mains raides
- il sursaute au moindre bruit et montre de petits tremblements
- il est atone et a du mal à tenir sa tête
- il pleure tout le temps
- il dort très peu
- il régurgite
- il ne digère pas et il est agité après la tétée
- il a du mal ou met un temps infini à téter
- il use ses cheveux derrière la tête de façon asymétrique
- il est tombé de la table à langer (même si les radios du crâne n’ont montré aucune lésion)
 
- il a une mauvaise position des hanches, des pieds
- il met toujours un bras en arrière
- il tourne toujours la tête du même côté et dort toujours du même côté
- il louche de façon permanente
- il a des otites et des bronchites à répétition, il a une respiration bruyante.

Nos autres prestations :


- Ostéopathie et accident de voiture
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- Ostéopathie et mal de dos
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- Ostéopathie et sport
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- Ostéopathie et enfant
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- Ostéopathie et grossesse
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L’ostéopathie : une thérapie adaptée

Le mal de dos : UNE DOULEUR = DES ORIGINES DIFFERENTES
Le praticien, grâce au diagnostic ostéopathique spécifique (D.O.S.) peut déterminer les différentes origines de la douleur.
Tenant compte de la globalité de chaque individu, il traite les structures impliquées dans l’apparition de cette souffrance.
Ainsi, il ne faudra pas s’étonner de consulter pour le bas du dos et d’être soulagé par la correction ostéopathique d’un pied ou d’un intestin.
Nos habitudes gestuelles, nos obligations professionnelles, les stress du quotidien, l’ergonomie de notre mobilier, une mauvaise alimentation, sont autant de causes de douleurs vertébrales.

L’ostéopathie : une thérapie pour tous les âges

Chez l’enfant, la douleur de dos générée par le port d’un cartable trop lourd, par une chute, par une scoliose, n’est jamais à négliger.
Chez la personne âgée, les douleurs ne sont pas une fatalité, même en cas d’arthrose ou d’ostéoporose. Des techniques douces et adaptées permettront de les soulager.
Cette approche originale n’exclue en aucun cas les examens ni les bilans conventionnels, qui devront être préalablement effectués.

Pour une harmonie retrouvée

Un examen très doux des différentes mobilités physiologiques (crâne, sacrum, abdomen…) détectera aisément les dysfonctions mineures à l’origine de tous ces maux. Par une correction manuelle appropriée, toujours en douceur, votre bébé retrouvera toute sa joie de vivre. Les mains expertes et attentives d’un ostéopathe lui permettront de bien démarrer dans la vie.

Limites de l'ostéopathie

En posant son Diagnostic Ostéopathique Spécifique (DOS), l'Ostéopathe recherche aussi "les diagnostics d'exclusion", c'est-à-dire les manifestations cliniques qui relèvent d'une autre discipline que la sienne (chirurgicale, médicale, kinésithérapique) ou qui ne sont pas justifiables d'un traitement ostéopathique utilisé seul.
L'Ostéopathie ne prétend pas tout soigner. Elle ne propose pas de guérir les maladies dégénératives (cancer, sida, sclérose en plaque, parkinson, etc..), les maladies génétiques (mucoviscidose, myopathie, etc..) pas plus que les maladies infectieuses ou les fractures.
Cependant, même si l'ostéopathie ne peut avoir d'action sur les affections ci-dessus (cancer, etc..), elle propose néanmoins une amélioration du confort de vie par la prise en charge globale physique et psychique. Dès lors, l'ostéopathie ne sera plus une thérapie étiopathique mais une thérapie palliative complémentaire qu'il ne faut pas négliger.

5 conseils pour choisir son ostéopathe

1 - Assurez vous que le praticien exerce l'ostéopathie de façon exclusive.
C'est la garantie d'une ostéopathie de qualité tant dans le diagnostic que dans la proposition du traitement.

2 - Privilégiez les ostéopathes membres d'une association socio-professionnelle ou enseignant dans une école d'ostéopathie agréée par le Ministère de la Santé.
C'est la garantie de professionnels investis.

3 - La qualité du soin est liée à l'écoute particulière de votre ostéopathe. Cette écoute demande une prise en charge spécifique reconnaissable à la douceur de ses gestes.

4 - Une partie de l'Art ostéopathique réside dans la prévention. Une réelle attention portant sur l'hygiène de vie, sur les explications du traitement ostéopathique doivent vous être donné.

5 - Pour garantir une parfaite maîtrise des traitements proposés, votre ostéopathe se doit de réaliser une formation continue en ostéopathie.